• 일반 샴푸나 바디 크렌져를 사용하지 않는다. (합성 계면활성제가 악화요인이므로 저자극성 비누사용을 권합니다.)
  • 수돗물 목욕시, 필히 소독약 성분을 제거한 물을 사용한다.(소독약 성분인 염소가 따가움과 가려움을 유발시켜 아토피를 악화시킨다.)
  • 피부에 맞는 보습제를 선택하여 사용한다. (일반 화장품 사용은 좋지 않다.)
  • 스테로이드 연고를 함부로 발라주지 말것 (스테로이드의 부작용 숙지)
  • 먹는 물은 정수기를 사용한다. (비싼 제품이 아니라도 좋다)
  • 집안 공기를 환기시키고, 습도를 유지시킨다. (특히 아파트는 1일 2~3회 환기시키고, 가습기는 정수기 물을 사용한다.)
  • 실내 온도를 너무 높히지 말고 땀을 흘리면 곧바로 샤워시킨다.
  • 샤워 또는 목욕시, 때 미는 수건을 사용하지 않는다.
  • 물걸레와 진공청소기로 집안의 먼지를 제거시킨다.
  • 빨래를 깨끗이 행군다 (세제가 악화요인, 빨래비누 사용을 권함)
  • 가능한 생활환경(물,공기)이 좋은 주거지를 택한다.(부적합한 환경: 2년 이내의 신축주택, 농약 및 살충제 살포하는 과수원 등 농작물 재배지)
  • 가능한 무공해 유기농산물을 섭취한다. (과일 및 채소에 남아있는 농약을 제거후 섭취)
  • 옷은 순면제품으로 입히고, 옷 안쪽에 붙은 상표를 제거해 준다.
  • 일회용 기저귀를 사용치 않는다 (불편해도 면기저귀를 사용하고 꼭 삶아 준다.)
  • 일회용품과 프라스틱, 비닐 사용을 절제한다. (유리,도자기류 사용)
  • 운동의 생활화로 체력을 증진시키고, 땀을 흘려 몸 안에 축적된 독성을 배출한다.
  • 가능한 유황 온천욕을 한다.

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