강사 상세정보
| 대분류 | 건강 |
|---|---|
| 소분류 | 스포츠 |
| 이름 | 강희정 |
| 키워드 | 다이어트 댄스, 건강 체조, 에어로빅, 줌바 |
| 자격증 | 생활 스포츠 지도사(일반), 에어로빅, 키즈로빅, 실버로빅 |
| 경력사항 |
국제휘트니스 다이어트 댄스/줌바 2018.01~2020.01 삼안주민자치센터 에어로빅 댄스 강의 2020.01~ 현 부산진구노인회 실버로빅 강의 2019.03~2019.10 동부노인종합복지관 건강체조 강의 2020.02~현 |
| 프로그램 요약란(강의계획) |
준비운동 (몸의 온도를 1도 올려 상해 예방) 본운동-새작품 설명 후 복습 (본운동으로 최대심박수까지 끌어올려 심장강화,) 근력강화운동(상/하체 단련) 정리운동 및 스트레칭 |