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강사 상세정보

강사 상세정보 : 대분류, 소분류, 이름, 키워드, 자격증, 경력사항, 프로그램 요약란(강의계획)
대분류 건강
소분류 스포츠
이름 김하나
키워드 명상요가/힐링요가/체형교정/키즈요가/플로우요가/특화요가
자격증
RYTK300요가지도자격
	
경력사항
(전) 서민숙메디요가센터 요가강사
(전) 요가를 품다 요가강사
(전) 김해시노인종합복지관 건강프로그램 요가강사
(현) 장유1동행정복지센터 요가강사
(현) 한림면행정복지센터 요가강사
프로그램 요약란(강의계획)
- 프로그램명: 요가

- 대  상: 어린이 청소년 성인 노인 등 누구나 참여가능

- 계  획:
요가를 통한 심신수련 
스트레스에 취약한 현대인을 위한 근력 강화 및  심신안정
체형 교정을 위한 정렬 

- 강   의 :
요가의 흐름을 이해하기 위한 단계별 접근
전신순환과 스트레칭을 기반으로 시작
근력강화 및 유산소운동에 맞춘 특화요가동작 진행
인사이드 플로우 - 노래에 맞춘 요가 진행

요가를 통한 새로운 운동방식에 대한 접근 및 이해로 더욱더 건강한 나를 만들어가기