
| 대분류 | 건강 |
|---|---|
| 소분류 | 스포츠 |
| 이름 | 김하나 |
| 키워드 | 명상요가/힐링요가/체형교정/키즈요가/플로우요가/특화요가 |
| 자격증 | RYTK300요가지도자격 |
| 경력사항 |
(전) 서민숙메디요가센터 요가강사 (전) 요가를 품다 요가강사 (전) 김해시노인종합복지관 건강프로그램 요가강사 (현) 장유1동행정복지센터 요가강사 (현) 한림면행정복지센터 요가강사 |
| 프로그램 요약란(강의계획) |
- 프로그램명: 요가 - 대 상: 어린이 청소년 성인 노인 등 누구나 참여가능 - 계 획: 요가를 통한 심신수련 스트레스에 취약한 현대인을 위한 근력 강화 및 심신안정 체형 교정을 위한 정렬 - 강 의 : 요가의 흐름을 이해하기 위한 단계별 접근 전신순환과 스트레칭을 기반으로 시작 근력강화 및 유산소운동에 맞춘 특화요가동작 진행 인사이드 플로우 - 노래에 맞춘 요가 진행 요가를 통한 새로운 운동방식에 대한 접근 및 이해로 더욱더 건강한 나를 만들어가기 |