구분 | 정원 | 접수 | 잔여 |
---|---|---|---|
인터넷접수 | 11 | 4 | 7명 |
방문접수 | 1 | 1 | 0명 |
대기자 | 3 | 0 | 3명 |
※ 수강생 본인 명의로 회원가입, 강좌신청 가능
요가란 명상과 호흡, 스트레칭등이 결합된 복합적인 심신수련 방법으로 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 인도 고유의 수행법으로 종교가 아니며 현대요가는 스트레스를 받은 몸을 동작과 호흡을 안정시키는 치유를 목적으로 하는 운동입니다.
전신의 기혈을 원활하게 해주어 몸속의 독소나 노폐물을 빼고 잘못된 습관이나 자세로 인하여 비뚤어진 몸을 바로잡아 균형감각을 길러주는데 효과가 좋고 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.
진영한빛도서관 몸과 마음이 행복한 요가(B)