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***김해시 체육회 지원 프로그램
□ 필라테스는 1900년대 독일에서 처음 고안된 정신수련법이자 근육운동이며,
필라테스의 모든동작은 파워하우스(엉덩이. 배, 허벅지, 등, 허리)의 힘을 이용해 다양한 동작들을 만들고 속근육을 발달시킨다.
준비물 : 간편복장
내외문화의집 *금요 매트 필라테스
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