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먼지안에 있는 물질

우리가 호흡하는 공기는 항상 먼지를 함유합니다. 먼지의 양과 유형은 장소 (집, 회사, 학교, 직장)와 시간에 따라 달라집니다. 이는 다음과 같은, 일부 사람들이 알레르기를 보이는 입자를 함유합니다.

  • 집 먼지 진드기
  • 동물의 비듬 (피부, 박편, 털)
  • 곤충의 파편
  • 음식 먼지
  • 꽃가루
  • 곰팡이

사람들이 "알레르기"를 보인다는 것은 면역계가 특정 입자를 흡입하거나 만질 때에 비정상적으로 반응하는 것입니다. 천식 환자에서는, 기도가 좁아져 호흡이 어렵습니다. 다른 사람들은 재채기, 코가 막히거나, 눈과 목이 가려운 (비염) 증상을 갖거나, 또는 피부에 발진이 생길 수 있습니다(습진 또는 담마진). 공기는 또한 기도에 자극이 되는 다른 입자들을 함유할 수 있습니다. 이는 담배 및 산불 연기, 향수, 페인트, 화학 물질 및 가스 등입니다.

기타 사항

동물 알레르겐은 옷에 묻어 가구로 옮겨질 수 있습니다. 고양이를 없앤 후 고양이 알레르겐을 집에서 제거하려면 3-4개월 간 규칙적인 청소를 요합니다. 고양이가 있던 집으로 이사하려면 기억할 필요가 있습니다.

집 먼지 진드기

이들 미생물은 수천마리가 따뜻하고 습한 장소에 살며, 사람들이 떨어뜨리는 죽은 피부를 먹고 삽니다. 이들은 주로 침대와 카펫에서 발견된다. 이들의 배설물은 매우 작고 공기로 쉽게 운반되어, 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킵니다. 건조하거나 덥고 찬 온도를 좋아하지 않기 때문에 집 먼지 진드기의 수를 조절하기 위해 할 수 있는 일이 있는 셈입니다.

애완동물

어떤 사람들은 동물의 땀, 침 및 비듬 (피부 세포)에 알레르기 반응을 보입니다. 동물을 만지거나, 같은 방에 있기만 해도 반응이 나타납니다. 다른 동물보다 고양이에 알레르기인 사람이 많습니다.

집 먼지 진드기의 조절

  • 침대 매트리스나 베개를, 비닐이나 특별한 집 먼지 진드기 커버로 완전히 씌웁니다.
  • 매주 침대 커버를 뜨거운 비눗물로 세척합니다.
    • 55℃ 이상의 온도는 진드기를 죽이고 배설물을 제거합니다.
    • 최대한의 효과를 위해서는, 진드기 커버 또한 규칙적으로 뜨거운 물로 소독할 필요가 있습니다.
    • PVC 커버는 규칙적으로 씻어 냅니다. 제조자의 설명을 참조합니다.
  • 가능하면 담요, 이불 및 침구를 매주 여러 시간 동안 직사광선에 노출시키며, 매달 한번씩 55℃ 물에서 세척합니다. 이를 견딜 수 있는 베개와 침구를 선택하고, 털이나 울 제품은 피합니다. 보다 작은 제품이나 털이 있는 장난감은 플라스틱 백에 넣어 격주로 몇 시간 동안 냉동합니다. 털이 있는 장난감은 되도록 피합니다.
  • 젖은 천으로 매주 2~3차례 모든 표면의 먼지를 제거합니다.
  • 방에 햇빛이 잘 들고 환기가 잘 되도록 한다. 습하고 환기가 안 되는 집은 피합니다.
  • 단단한 마루 표면을 유지하고, 벽을 뒤덮는 카펫보다는 깔개들을 두도록 합니다.
    • 예를 들면 비닐, 코르크 또는 나무 등. 바닥을 매주 걸레질합니다.
    • 카펫을 제거할 수 없으면, 좋은 필터가 있는 진공 청소기로 매주 2 - 3회 카펫과 가구를 진공 청소합니다.
    • 매달 3시간씩 깔개를 햇볕에 말리고, 가능하면 세척합니다.

애완동물 알레르겐의 조절

  • 동물을 피해야 하므로, 집에서 애완 동물을 없앱니다. 만약 가능하지 않으면…
  • 카펫을 없애거나, 주 2회 카펫과 가구를 진공 청소합니다.
  • 매주 1회 애완 동물을 목욕시킵니다 - 하기 전에 수의사에게 검사를 받도록 합니다.
  • 집에서 애완 동물을 내보내는 것이 쉽지 않으면, 적어도 침실은 피합니다.
  • 물 여과 진공 청소기는 피하도록 하는데, 동물 알레르겐이 수용성이며 필터를 통해 "퍼질" 수 있기 때문입니다.

곰팡이

곰팡이 (사상균)는 작은 균으로, 습하고 어두운 곳에서 질척하고 부드럽게 자라납니다. 곰팡이는 빨래, 목욕탕, 실내 식물의 토양 위, 짚, 혼합 비료 등에서 발생합니다. 벽이나 벽지 아래, 찬장이나 옷 (가죽 구두 등) 위, 음식에서도 발견됩니다. 대부분의 곰팡이는 쉽게 공기로 운반되는 수백 만의 포자를 생성합니다. 많이 자랄 때는 "곰팡이 냄새"를 맡을 수 있습니다.

곰팡이의 조절 - 습기 조절

  • 집의 환기가 잘 되도록 합니다.
  • 하수도를 깨끗이 하고 마당의 낙엽을 치웁니다.
  • 냉장고 안을 자주 청소합니다.
    * 냉장고의 오래된 음식을 버립니다.
  • 건조기에서 나오는 공기를 밖으로 환기시킵니다.
  • 옷과 신발을 세탁하고 자주 바깥 바람을 쏘인다.
  • 실내 식물을 때로 바깥에 두거나, 위의 흙을 바꿔 줍니다.
  • 음식이 떨어지면 빨리 치웁니다.
  • 에어컨을 매년 청소합니다.
  • 자동차의 에어컨 필터를 종종 청소합니다 .

꽃가루

꽃가루는 식물의 증식을 위해 생성됩니다. 일부 꽃가루는 다른 식물의 번식을 위해 공기를 통하여 운반되며, 다른 꽃가루는 곤충에 의해 옮겨집니다. 알레르기를 일으키는 대부분은 공기로 전달 되는 꽃가루입니다. 잔디 꽃가루 (예: 호밀, 개밀, 보리, 귀리 등)는 천식과 건초열의 가장 강력한 유발 인자이나, 잡초들과 나무 (자작나무, 유칼립투스, 워틀 아카시아, 산초 나무, 소나무 등)도 문제를 일으킬 수 있습니다.

꽃가루와 천식의 조절

  • 신문이나 TV를 시청하여 봄철의 꽃가루 수에 주의합니다.
  • 꽃가루 수가 많으면 가능한 한 실내에 머물고, 모든 창문과 문을 닫아 둡니다.
  • 나갈 때에는 나가기 5 - 10분 전에 완화 약물(벤토린)을 이용합니다.
  • 봄에는 수풀에서의 산책을 피하도록 합니다.
  • 봄에는 차의 유리창을 닫아 둡니다.
  • 꽃가루 철이 시작되기 전 의사에게 천식 점검을 받아 둡니다.
  • 예방 약물을 사용합니다 (처방 된 경우).
  • 천식을 조절할 수 없을 경우 행할 조치를 계획 (의사에게 상의)합니다.
  • 집 주위에 수분이 적은 식물을 심습니다 (예: buffalo or Kangaroo grass)

자신이 어떤 물질에 대해 알레르기성인지 아는 방법은?

증상이 나타날 때 생각해 봅니다.

  • 집 먼지 진드기에 알레르기인 사람들은 일년 내내 천식 및 비염을 갖는 경향이 있으며 가을에 약간 더 심해집니다.
  • 꽃가루에 알레르기인 사람들은 봄과 여름에 문제가 생깁니다. 나타나는 증상은 어떤 유형의 꽃가루에 알레르기성인가에 따라 다릅니다. 잔디 꽃가루는 봄과 이른 여름에, 나무와 일부 잡초는 늦여름이나 초가을에 발생합니다. 그러나 이는 달라질 수 있습니다.
  • 애완 동물과 곰팡이 알레르기는 민감한 사람들이 접촉할 때 대개 알 수 있습니다. 또는 검사를 받을 수도 있습니다.

피부 반응 검사를 행할 수도 있습니다. 의사가 여러 가지 알레르겐 용액 (예: 고양이 추출물, 꽃가루 추출물)을 팔이나 등에 바르고, 각 용액 하의 피부에 구멍을 냅니다. 알레르기인 경우에는 해당 영역이 부풀거나 부르트게 됩니다. 혈액 검사를 하여 알레르기 반응을 볼 수도 있습니다. 두 검사 모두 피부와 혈액에서의 반응이 기도나 코에서 발생하지 않을 수도 있다는 점에서 100 % 정확하지는 않으나, 시작 점이 됩니다.


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