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유아보호자

유아(만 3세-5세) 보호자용
스마트폰 과의존 예방 가이드라인
스마트폰 내리 GO, 더 큰 세상 누리 GO!
Be on the Phone? Beyond the phone!
REST
1단계 스마트폰 과의존 문제 인식 (Problem recognition)
1. 아이가 스마트폰 작동에 능숙하다고 해서 Smart(똑똑)한 것은 아닙니다.
2. 보호자의 스마트폰 이용습관과 과의존도 아이에게 대물림될 수 있습니다.
3. 규칙 없는 스마트폰 이용은 방임일 수 있습니다.

2단계 사용 상태 점검 (State check)
4. 보호자가 스마트폰 과의존일 경우, 아이도 과의존 위험이 큽니다.
- 성인과 아이 모두 스마트폰 과의존으로 인해 신체 · 심리 · 관계 · 행동 문제를 경험할 수 있습니다
- '스마트폰 과의존 척도'를 활용해 사용습관을 확인해보세요.
- 보호자용 스마트폰 과의존 점검방법 : 스마트쉼센터 홈페이지(www.iapc.or.kr) 「과의존 진단」 또는 과의존이란? 
 「유아 및 성인용 스마트폰 과의존 척도」 이용

3단계 바른 사용 실천 방안 및 대안 제시 (Suggest alternatives)
5. 아이의 발달단계와 기질을 고려해 스마트폰 사용규칙을 '구체적'으로 정하세요. 
 가정(기관) 내에서도 스마트폰 활용 규칙을 정해 일관되게 지킵니다. 
6. 학습용 앱보다 '책'을 읽어주세요. 보호자가 일할 때나 식당, 차 안에서도 
 스마트폰 대신 놀잇감(장난감, 종이, 그림책, 퍼즐, 블록 등)을 주세요.

4단계 주변 사람과의 관계 형성 강화(Connet)
7. 아이가 규칙을 지키면 충분히 칭찬하고 격려해주세요. 
 아이와의 상호작용을 위해 다양한 놀이를 함께 해주세요.
- 유아기(만 3~5세)까지의 발달 특성과 보호자와의 유대관계는 아이의 평생 발달에 영향을 미칩니다. 
 보호자와의 긍정적인 상호작용과 놀이는 아이의 건강한 발달을 위한 가장 효과적인 방법입니다.

* 가이드라인 개발 주요 근거
 - 세계보건기구(2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under five years of age.
 - 미국소아학회(2016). Media and Young Minds.
* 가이드라인에 대한 자세한 내용은 매뉴얼을 참고해주세요.
- 가이드라인 및 매뉴얼은 스마트쉼센터 홈페이지(www.iapc.or.kr)에서 다운로드 가능합니다.
스마트폰 과의존 척도
Smartphone Overdependence Scale

유아용(만 3-5세 관찰자용, 9문항)
요인 항목 전혀 그렇지 않다 그렇지 않다 그렇다 매우 그렇다
조절실패 
1) 스마트폰 이용에 대한 부모의 지도를 잘 따른다.
2) 정해진 이용 시간에 맞춰 스마트폰 이용을 잘 마무리 한다.
3) 이용 중인 스마트폰을 빼앗지 않아도 스스로 그만둔다.
현저성 
4) 항상 스마트폰을 가지고 놀고 싶어 한다.
5) 다른 어떤 것보다 스마트폰을 갖고 노는 것을 좋아한다. 
6) 하루에도 수시로 스마트폰을 이용하려 한다.
문제적결과
7) 스마트폰 이용 때문에 아이와 자주 싸운다.
8) 스마트폰을 하느라 다른 놀이나 학습에 지장이 있다.
9) 스마트폰 이용으로 인해 시력이나 자세가 안 좋아진다. 

* 기준 점수(36점 최고점) : 1)∼3)번 문항 역채점(1번→4점, 2번→3점, 3번→2점, 4번→1점으로 변환)
* 결과 해석 : [고위험군, 28점 이상] 스마트폰 과의존 경향성이 매우 높으므로 관련 기관의 전문적 지원과 도움이 필요합니다.
 [잠재적 위험군, 24~27점] 아이의 스마트폰 사용 행동을 적절히 조절하지 않을 경우, 스마트폰에 과의존될 위험성이 있습니다. 
 아이의 스마트폰 사용을 관리하고 계획적으로 사용할 수 있도록 도와주세요. 
 [일반 사용자군, 23점 이하] 스마트폰을 적절히 이용하고 있지만, 앞으로도 지속적인 관심과 지도가 필요합니다.

보호자용(자기점검용, 10문항)
요인 항목 전혀 그렇지 않다 그렇지 않다 그렇다 매우 그렇다
조절실패
1) 스마트폰 이용시간을 줄이려 할 때마다 실패한다.
2) 스마트폰 이용시간을 조절하는 것이 어렵다
3) 적절한 스마트폰 이용시간을 지키는 것이 어렵다.
현저성
4) 스마트폰이 옆에 있으면 다른 일에 집중하기 어렵다.
5) 스마트폰 생각이 머리에서 떠나지 않는다.
6) 스마트폰을 이용하고 싶은 충동을 강하게 느낀다.
문제적결과
7) 스마트폰 이용 때문에 건강에 문제가 생긴 적이 있다.
8) 스마트폰 이용 때문에 가족과 심하게 다툰 적이 있다.
9) 스마트폰 이용 때문에 친구 혹은 동료, 사회적 관계에서 심한 갈등을 경험한 적이 있다.
10) 스마트폰 때문에 업무(학업 혹은 직업 등) 수행에 어려움이 있다.

* 기준 점수(40점 최고점) : [성인, 만 20-59세] 고위험군 29점 이상, 잠재적 위험군 24~28점, 일반 사용자군 23점 이하
* 결과 해석 : [고위험군] 스마트폰 과의존 경향성이 매우 높으므로 관련 기관의 전문적 지원과 도움이 필요합니다. 
 [잠재적 위험군] 스마트폰 과의존에 대한 주의가 필요합니다. 스마트폰 과의존의 위험성을 깨닫고 스스로 조절하고 계획적인 사용을 하도록 노력해야 합니다. 
 [일반 사용자군] 스마트폰을 적절히 이용하고 있지만, 앞으로도 지속적인 자기 점검이 필요합니다.

과학기술정보통신부 NIA 한국지능정보사회진흥원 스마트쉼센터 1599 0075

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정보통신담당관 시민정보팀
전화번호 :
055-330-3251
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